¿Existen los alimentos prohibidos? Por supuesto que sí. Determinados problemas de salud pueden agravarse con el consumo de algunos platos que, en cambio, pueden resultar de lo más saludables para otras personas. Si padecemos algún trastorno, tan habituales como la tensión alta o el colesterol, es importante que nos concienciemos que nuestra dieta debe cumplir con […]
Seguro que conoces algunos de los alimentos ricos en hierro. Por ejemplo, ¿quién no recuerda a Popeye comiendo espinacas? Gracias a este personaje, generaciones enteras hemos creído que esta verdura era el alimento que contenía más hierro, y la hemos introducido en nuestra dieta cuando hemos tenido problemas de anemia. Pero la lista de alimentos ricos […]
Cómo preparar unos desayunos saludables Seguramente seas consciente de la importancia de los desayunos saludables en cualquier dieta. No importa si ya te has quitado los fritos o si cada vez compras más comida orgánica… Si sigues olvidándote de desayunar bien, seguirás olvidándote de cuidarte bien. Cuando nos saltamos el desayuno tenemos más probabilidades de que acabar […]